Poszukujesz pełnych witamin orzechów? Postaw na pistacje!

Posted on

Pistacje z www.bee.pl większości z nas kojarzą się z interesującym wyglądem. Na zdjęciach są często pokazywane jako zielone. Ciekawy wygląd tych orzechów nie jest jednak ich jedyną zaletą. Warto docenić je również ze względu na charakterystyczny smak i zapach. Nie sposób nie wspomnieć także o licznych i cennych właściwościach prozdrowotnych, z których słyną orzechy pistacjowe. 

Co znajdziemy w orzechach pistacjowych?

Nie sposób ukryć, że orzechy pistacjowe posiadają zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników. Nie brakuje osób, które przepadają za ich smakiem oraz osób, które ich smaku zwyczajnie nie cierpią. Nie da się jednak odmówić pistacjom pozytywnego wpływu na nasze zdrowie psychofizyczne oraz na naszą urodę. Przede wszystkim dzięki pistacjom możemy uregulować poziom cholesterolu w naszym organizmie. Obniżymy dzięki nim poziom tak zwanego złego cholesterolu oraz podniesiemy poziom tego, który jest dobry. Pistacje pomogą nam również w złagodzeniu uporczywych objawów menopauzy. Wszystkie panie w wieku dojrzałym powinny więc zainteresować się tymi orzechami. Wreszcie, dzięki orzechom pistacjowym możemy w szybki sposób dostarczyć sobie cennych witamin i minerałów. Mowa tu przede wszystkim o cynku, którego w pistacjach znajdziemy naprawdę sporo. Wreszcie, dzięki tym zielonym orzechom możemy zapewnić swojemu organizmowi duże ilości cennego potasu i fosforu. Potas jest szczególnie pomocny dla zachowania prawidłowego funkcjonowania układu krążeniowo – naczyniowego. Pistacje są także cenną skarbnicą antyoksydantów. Z tego też względu hamują procesy starzenia się skóry oraz pozytywnie wpływają na skórę, włosy i paznokcie.

Do czego można wykorzystywać orzechy pistacjowe?

Pistacje znajdują całkiem sporo zastosować kulinarnych. Możemy więc wykorzystywać je na wiele różnych sposobów. Warto jednak zaznaczyć, że doskonale smakują solo. Możemy więc skomponować z nich przekąskę na drugie śniadanie. Wystarczy zjeść garść pistacji oraz owoc, a dostarczymy naszemu organizmowi cennych węglowodanów oraz białka. Taka przekąska doda nam energii, ale nie spowoduje gwałtownego skoku glukozy we krwi. Oczywiście na uwagę zasługują także desery z pistacjami. Orzechy te możemy z powodzeniem wykorzystać jako dodatek do jogurtów czy koktajli. Możemy użyć ich także do ciast. Wreszcie, orzechy pistacjowe będą wspaniałą dekoracją tortu urodzinowego czy smakowitego ciasta. Nie zapominajmy o tym, aby sięgać po pistacje jak najwyższej jakości. Zakupimy je między innymi w sklepach z artykułami ekologicznymi.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez stockking - pl.freepik.com